GRATIS INFOMØDE OM 8-UGERS MINDFULNESS-FORLØB

Prisen for 8-ugers mindfulness-forløb er kun 3.900 kroner.
Infomødet er gratis og uforpligtende.

Kender du til at være fraværende, kort for hovedet og stresset?

Og drømmer du om at leve et liv i balance og om at være i stand til at håndtere stressfyldte perioder og forandringer?

Hvis du gerne vil leve et liv med nærvær og fuld opmærksomhed på det, der er lige nu, så er mindfulness en rigtig god metode. Forskning viser, at meditation forandrer hjernens funktioner.

Forskningen viser blandt andet, at mindfulness gør, at vi bliver bedre til at koncentrere os og til at håndtere svære følelser. Det skyldes, at aktiviteten i den frontale del af hjernen bliver styrket.

Hvis du gerne vil leve et liv i balance, vil vi gerne byde dig velkommen til et gratis og uforpligtende infomøde om vores 8-ugers mindfulness-forløb.

Infomødet tager 1 time, og her vil du:
  • Få et indblik i, hvordan undervisningen forløber
  • Få viden om den teori og praksis, der arbejder ud fra på forløbet
  • Møde underviserne og høre om deres baggrund

Det får du blandt andet ud af vores 8-ugers mindfulness-forløb:

  • Et åbent og fleksibelt hjerte og sind, så du kan tage styringen og være stærk i svære tider
  • En styrket evne til at være nærværende og at acceptere os selv og andre
  • Øvelse i at give slip på tilbøjeligheder til at bedømme og evaluere nuet negativt
  • Evnen til at bryde med dine ubevidste, negative tanker og reaktionsmønstre
  • En oplevelse af indre ro, samt mere glæde og tilfredshed i dit liv
  • Evnen til at være i flow og balance med dig selv og dine omgivelser
  • En forbedret koncentrationsevne og mere energi til at takle hverdagens opgaver
  • Metoder til at lindre eller forebygge stress og smerte i dit liv

Dine undervisere er Natalia Nørgaard Bach og Morten Hoffmeyer, der blandt andet har levet 6 år i et tibetansk, buddhistisk kloster og som har flere uddannelser bag sig fra blandt andet Nepal og USA.

Prisen for 8-ugers mindfulness-forløb er kun 3.900 kroner.
Mødetidspunkterne i de 8 uger er primært fra klokken 18.30 – 21.

Tilmeld gratis infomøde
Hør underviserne, Natalia og Morten, fortælle om forløbet

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte uddannelsesleder Heidi Brund Laursen på telefon +45 60 88 51 19 eller mail heidi@lifeacademy.dk.

TILMELD DIG NU

Risskov

Life Academy – Norddigesvej 2, 8240 Risskov/Aarhus kl. 17-18

Tilmeld 26. februar