Lær at håndtere og forebygge stress

Uddan dig til StressMentor eller StressCoach

Næste uddannelsesstart er den 20. marts 2023

Uddannelsen foregår i Aarhus

Pris 12.000 kr.

Forebyg og håndter stress hos andre

Bliv StressMentor eller StressCoach

Hver dag er 35.000 danskere sygemeldt pga. et psykisk dårligt arbejdsmiljø, og mere end hver fjerde sygedag menes at skyldes stress. Hver femte, der bliver syg af stress, risikerer at miste sit job.

Som StressMentor eller certificeret StressCoach lærer du konkrete stressbekæmpende værktøjer og teknikker. Du bliver i stand til at hjælpe stressramte medarbejdere hurtigt og effektivt, og i mange tilfælde vil du også kunne identificere tegn på begyndende stress.

Se videoen og hør, hvad andre har fået ud af uddannelsen til StressMentor

Gør en forskel

Fakta om stress

Stress betragtes ikke officielt som en sygdom eller anerkendt diagnose, og der findes ingen officiel definition af stress. Der er i stedet tale om en belastningstilstand, som er opstået på baggrund af biologiske, sociale og psykologiske faktorer.

På trods af, at det ikke betragtes som en sygdom eller diagnose, udgør stress et fortsat stigende folkesundhedsproblem. Fx viser undersøgelser at 500.000 danskere føler sig udbrændte på jobbet.

Der er altså tale om et stort problem, der både rammer den stressramte, familien, virksomheden og samfundet. Faktisk koster det en virksomhed op mod en million kroner at have en langtidssygemeldt medarbejder.

Derfor er det vigtigt at forebygge stress. I de tilfælde, hvor stress alligevel rammer en medarbejder, er det vigtigt, at man håndterer og hjælper den stressramte hurtigst og bedst muligt. Et stressforløb kan enten blive kortvarigt eller årelangt, alt efter hvordan det håndteres.

Som StressMentor eller certificeret StressCoach får du redskaberne til at identificere tegn på begyndende stress, og du får redskaberne til at forebygge stress blandt dine kolleger.

Lær at identificere begyndende stress

Få teknikker til at afhjælpe stress

Få viden om stresssignaler og faktorer

Gør en forskel for både kolleger og virksomhed

Det lærer du

Uddannelsens indhold

Level 1

  • Fakta om stress (den kemiske proces, indre/ydre påvirkninger)
  • Statistikker om stress
  • Hvem får stress? (årsager, indre/ydre påvirkninger)
  • Forstå stressens overbevisninger og den stressramtes mindset
  • Viden om stressens faser
  • Mestringsstrategier for dig selv og omverdenen
  • Stresstest
  • Stresssignaler og -faktorer
  • Forstå din egen stress i din rolle som Stress Mentor

Level 2

  • Bliv klædt på til den afdækkende stresssamtale
  • Lær, hvordan du identificerer stress i virksomheden
  • Redskaber til afhjælpning og forebyggelse af stress på arbejdspladsen
  • 12 trin til et stressfrit liv
  • Dine tankers kraft og stress
  • Afsluttende test

Bliv certificeret

Uddannelsen til certificeret StressCoach

Når du er uddannet StressMentor, kan du med kun en enkelt dag mere blive certificeret StressCoach. Her lærer du:

  • NoStress samtalemodel
  • Manual til et stresscoachingforløb
  • Din rolle som certificeret StressCoach
  • Mundtlig certificering

Det højner det generelle arbejdsmiljø i en virksomhed, at der er en fast struktur og en konkret plan for, hvordan man forebygger stress og håndterer et stressforløb.

Når en stressramt medarbejder får den rette vejledning og hjælp fra sin arbejdsplads, reduceres antallet af sygedage, og den pågældende medarbejder vil hurtigere kunne varetage sine opgaver igen.

Derfor vil en certificeret StressCoach hurtigt blive en uundværlig del af enhver virksomhed.

Optagelse på StressCoach

For at blive certificeret StressCoach skal du have en coachuddannelse svarende til min. 1 årsværk. Du bliver godkendt ved en samtale.

Kontakt os på tlf. 42 42 71 70 og hør om dine muligheder for at blive certificeret.

Undervisning på Life Academy

Tid og sted

Undervisningen foregår:

StressMentor
Kl. 10.00 – 16.30 alle dage

StressCoach
Kl. 09.00 – 17.00

Kursusadresse:

Life Academy Aarhus – Norddigesvej 2, 8240 Risskov

Smilende psykoterapeut studerende på Life Academy

Priser

Stress Mentor

Level 1 & 2
12.000 kr.
  • 2×2 undervisningsdage
  • Undervisningsmateriale
  •  

Stress coach

Level 3
3.000 kr.
  • 1 undervisningsdag/Certificering
  • Undervisningsmateriale
  •  

Spar penge på din uddannelse

Bruttolønsordning

Om bruttolønsordningen

Vidste du, at uddannelsen til Integrativ Psykoterapeut kan betales over lønnen? Det kan give dig en besparelse på helt op til 40-50% af uddannelsens pris.

Tag en snak med din arbejdsgiver og find ud af om din arbejdsplads vil lave en bruttolønsordning. Tal evt. med din revisor og tjek SKATs hjemmeside for yderligere oplysninger.

Tilskud

Er du i arbejde, kan der også være mulighed for at søge tilskud til uddannelsen gennem diverse kompetencefonde. Er du fx kommunalt ansat, kan du søger igennem Den Kommunale Kompetencefond, og hvis du er ansat i staten, er det igennem Den Statslige Kompetencefond.

Spørg din leder/arbejdsgiver og din fagforening, om der er mulighed for, at du kan søge tilskud til din uddannelse.

Ofte stillede spørgsmål

Alle – uanset baggrund – kan blive optaget på uddannelsen til Stress Mentor, men for at få en certificeret Stress Coach uddannelse kræves der en relateret uddannelsesmæssig baggrund. Uddannelsen er f.eks. for dig, der er professionel coach, terapeut, psykoterapeut, psykolog eller på anden måde arbejder direkte med mennesker i din hverdag.

Ja, med en uddannelse som stress mentor eller certificeret stress coach vil du få helt konkrete teknikker, der er relateret til stressbekæmpelse. Derfor vil du have en endnu bredere faglig profil, hvis du supplerer din uddannelse som coach, terapeut eller psykoterapeut. Uddannelserne er desuden adgangsgivende til uddannelsen som certificeret stress coach.

Vi afholder uddannelsen til StressMentor og StressCoach to gange om året. En gang i foråret og en gang i efteråret.

Du er velkommen til at kontakte os, hvis der er flere på din arbejdsplads der ønsker at tage uddannelsen, så kan vi lave et skræddersyet forløb hos jer.

Nej, der følger ikke ekstra udgifter til litteratur med. Alt materiale udleveres ved uddannelsesstart og er inkluderet i prisen.

Optagelse

Alle – uanset baggrund – kan blive optaget på uddannelsen til StressMentor, men for at få en certificeret StressCoach uddannelse kræves der en relevant uddannelsesmæssig baggrund. Uddannelsen er f.eks. for dig, der er professionel coach, terapeut, psykoterapeut, psykolog eller på anden måde arbejder direkte med mennesker i din hverdag.

Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte os på telefon 42 42 71 70 eller mail info@lifeacademy.dk.

Tilmeld uddannelsen her

Køb og betaling af uddannelsen kan kun foretages med Dankort/Visa Dankort (dansk betalingskort) eller via bankoverførsel.

Du er tilmeldt og sikret en plads på uddannelsen, når vi har registreret din indbetaling af undervisningsafgiften eller et depositum på kr. 5.000, som betales ved tilmelding herunder.

KLIK PÅ DET ØNSKEDE HOLD FOR AT TILMELDE DIG

StressMentor & Stress Coach

Obs. alle kan deltage i uddannelsen til StressMentor